はじめまして。ヨガインストラクター、クリスタルボウル奏者の山内恵です。

2018年、陰（イン）ヨガインストラクターとなり、2020年、ヨガを深めるため米国ハワイ州へヨガ留学。20、30代中心の仲間達と共に受けた200時間のティーチャーズトレーニングは、当時54歳の私にとって過酷とも言えるものでしたが、自分の身体と心にひたすら意識を向ける時間となりました。そこで「身体を丁寧に使う」ことの大切さを知ったことは、ヨガインストラクターとしての大きな礎となっています。

食べることも飲むことも大好きで、もともと痩せ型とは言え年齢なりの脂肪を蓄えており、パソコンに向かう時間も多かったため気を抜くと姿勢は猫背‥。そんな私の身体がきつい筋トレをしなくても引き締まり、姿勢が良いと言われるようになったことで、「身体に意識を向け丁寧に使う」その効果を自ら体験しました。

これは、単に見た目だけの効果ではありません。年齢に関係なく「人は変化し続けられる」ことを実感できたことは、ヨガインストラクターとしてだけでなく、私自身が人生を楽しむための大きなギフトにもなりました。

これから出会える皆様とも、年齢に関係なく、心も身体も理想の自分を作り上げることをご一緒していきたいと思っています。

2008年クリスタルボウルと出逢い、2010年から奏者として国内外で活動スタート。これまで3000名を超える方達に癒しをお届けしてきました。

クリスタルボウルは、水晶99.99%で出来た癒しを目的として誕生した楽器です。

その音の波動や波形は自然界の揺らぎそのもので、聴くだけで深い癒しへと誘います。実際に脳波においてもリラックスした状態であることを見ることができます。また、その状態は瞑想している時に非常に近い状態と言われています。

ヨガでほぐれた心と身体にクリスタルボウルの音を届けることで一層深いヒーリング効果が得られます。

ヨガとクリスタルボウルの相性の良さは、多くのお客様の声からも実証されていますが、百聞は一見にしかず。ぜひ体験してみてください。